【高校生の悩み】歯が黄ばんでしまう原因は？白くする方法も紹介

多感な時期の高校生にとって、外見で悩んでしまう方は非常に多いです。その中でも、歯の黄ばみが気になっている方は少なくなりません。食生活や生活習慣、さらにはストレスなど、さまざまな要因が歯の色に影響を与えます。

この記事では、高校生にとってよくある悩みである、「歯の黄ばみの原因」を探り、効果的に歯を白くする方もご紹介します。美しい白い歯を手に入れて、思いっきり笑顔を楽しみましょう。

高校生に考えられる歯の黄ばみの原因

ここでは高校生に考えられる歯の黄ばみの原因について紹介していきます。

お菓子やジュースをよく口にする

普段からお菓子やジュースをよく口にしていませんか？部活終わりにジュースを買ったり、放課後に友達とお菓子を持ち寄って楽しむのは楽しい時間です。

しかし、そのお菓子やジュースには着色料が含まれているものが多くあります。この着色料が歯の黄ばみの原因になります。着色料が歯の表面に付着すると、毎日の歯磨きだけでは落としきれないことも。特に甘い飲み物や色の濃いお菓子は注意が必要です。

歯を白く保つためには、着色料が多い食品や飲料を控え、丁寧なケアを心がけましょう。

着色しやすい食べ物や飲み物を口にすることが多い

お菓子やジュースの中でも、チョコレートやコーラなど、色の濃いお菓子や飲み物は歯の黄ばみの原因になりやすいので注意が必要です。

特にコーラは酸性度が高く、人工甘味料も多く含まれているため、頻繁に飲むと歯のエナメル質が溶け、黄ばみやすくなるだけでなく、虫歯の原因にもなります。

また、カレーやお茶、ソース、ケチャップ、醤油など色の濃い調味料も、歯に着色しやすい食品として知られています。これらを頻繁に摂取していると、黄ばみだけでなく、歯の健康全般に悪影響を及ぼすことがあるため、食後の歯磨きや口のすすぎを習慣にすることが重要です。歯の美しさと健康を保つため、食生活の見直しを心がけましょう。

きちんと歯磨きができていない

着色しやすい食べ物や飲み物を摂取していても、毎日丁寧に歯磨きをすれば、ある程度は黄ばみを防ぐことが可能です。しかし、歯磨きを適当に済ませたり、サボってしまったりすると、歯に付着した色素がそのまま定着してしまいます。

特にスマホやテレビを観ながら歯磨きをすると、磨き残しが発生しやすく、知らないうちに汚れが蓄積してしまうことも。歯を健康で美しく保つためには、時間をかけて1本1本丁寧に磨くことが大切です。日々の積み重ねが、明るく輝く歯を守る秘訣です。

高校生でも黄ばんだ歯を白くする方法

ここからは高校生でも黄ばんだ歯を白くする方法について解説していきます。

歯医者さんで歯のクリーニングを受ける

歯医者さんと聞くと虫歯治療を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、歯のクリーニングも受けることができます。普段の歯磨きで汚れを完全に落とすのは難しく、歯垢や歯石が溜まっている可能性があります。

この場合、「歯石除去」という名目でクリーニングを受けると保険が適用され、費用を抑えられます。大人の歯は一生使う大切なものなので、若いうちから適切なケアを行うことが必要です。

定期的なクリーニングと日々の歯磨きで、綺麗で健康な歯を維持しましょう。特に10代からの意識が将来の歯の健康に大きく影響するため、早めのケアを習慣化することをおすすめします。

ホワイトニング効果のあるグッズを使う

ホワイトニング歯磨き粉や歯の消しゴム、マニキュアといったホワイトニンググッズは、ドラッグストアや通販サイトで手軽に購入でき、セルフケアを始めたい方に人気です。ホワイトニング歯磨き粉は、300円〜2,000円程度と価格帯が幅広く、手頃なものも多いため、高校生でも購入しやすいのが魅力です。

ただし、仕様上の注意を必ず守る必要があります。過度の使用・乱用は歯を傷つけてしまい、かえって汚れが溜まりやすくなってしまったり、場合によっては余計に歯が黄ばんでしまうことも十分になります。

使用する際は商品ごとの特徴や使い方をよく確認することが大切です。定期的に使うことで効果を感じられる一方で、元々の歯の白さ以上に白くはならないことを十分に理解した上で、地道にケアを続けることがポイントです。

高校生が黄ばんだ歯を白くする場合の注意点

ここでは高校生が黄ばんだ歯を白くする場合の注意点について紹介していきます。

必ず歯科クリニックを受診する

ホワイトニングは、年齢よりも歯の状態が重要です。安価だからといって、不適切な方法で歯を白くしようとすると、取り返しのつかないことになりかねません。

まずは、歯科クリニックで口腔内の健康状態をチェックしてもらうことが大切です。

虫歯があると、ホワイトニング剤がしみたり、痛みを引き起こすことがあります。また、歯の表面が傷んでいると、ホワイトニング効果が十分に得られないこともあります。健康な歯があってこそ、ホワイトニングの効果を実感できるのです。

定期的な歯科検診を受けることで、虫歯や歯周病を予防し、健康な口腔環境を保つことができます。ホワイトニングを考えている方は、まずは歯科医師に相談し、適切なアドバイスを受けることをおすすめします。

通販で売られているホワイトニング薬剤に注意する

オフィスホワイトニングやホームホワイトニングを行う際は、必ず歯科クリニックで処方された薬剤を使用することが重要です。通販などで手に入るホワイトニング剤には、薬剤の濃度が高いものが多く、高校生や中学生が自己判断で使用するのは非常に危険です。

特に、歯の状態や個人差を考慮せずに使用すると、思わぬトラブルを引き起こす可能性があります。万が一、トラブルが発生した場合、通販で購入した薬剤ではすぐに対処できないことが多いです。

一方、歯科クリニックでのホワイトニングは、専門家が歯の状態を確認し、適切な薬剤を選んでくれます。さらに、何か問題が起きた際にも、すぐに専門的な対応を受けることができるため、安全性が高いです。

美しい白い歯を手に入れるためには、信頼できる歯科医師のもとで行うことが大切です。自分の歯を守るためにも、正しい方法でホワイトニングを行いましょう。

歯が生え変わった直後は歯を白くしない

歯や歯根の発達が完了していない時期にホワイトニングを行うと、歯や歯茎にダメージを与えるリスクが高まります。そのため、永久歯が生え変わった直後にはホワイトニングを避けることが大切です。

特に乳歯が残っている場合は、ホワイトニング自体が行えないので注意が必要です。乳歯から永久歯への生え変わりは一般的に6歳から12歳ごろに進みますが、個人差があり、中学生になっても乳歯が残っている場合があります。

このようなケースでは、歯の健康を第一に考え、ホワイトニングを控えるのが適切です。ホワイトニングを検討する際は、歯科医師に相談し、歯の発達状況を確認してから行うことが、健康で美しい歯を保つための重要なステップです。

保護者の許可をとってから歯を白くする

ホワイトニングを始める際は、必ず保護者の許可を得ることが大切です。未成年の場合、ホワイトニングには親の同意書や同伴が必要となる場合が多く、許可を得ずに署名や捺印を偽造すると、契約が無効になるリスクがあります。

また、高校生や中学生がホワイトニングを受ける場合、大人と比較して歯や歯茎へのリスクが高い点も注意が必要です。費用も数万円と安くはないため、家族でよく話し合い、必要性やタイミングについて慎重に判断しましょう。

ホワイトニングを検討するなら、専門の歯科医院で事前に十分な説明を受けることも重要です。

高校生で歯が黄ばんでお悩みの方は歯を白くしよう

高校生の皆さん、歯の黄ばみが気になる方へ。白い歯は自信を持つための大切な要素です。まずは、日々の歯磨きを徹底し、食生活に気を付けましょう。特に、コーヒーや紅茶、色の濃い食べ物は控えめに。

さらに、ホワイトニング製品や歯科医院での施術も検討してみてください。美しい白い歯を手に入れて、笑顔に自信を持ちましょう。

本サイトでは、自宅で手軽に白い歯を目指せるホームホワイトニングのサービスを徹底比較。様々な強みを持つサービスを幅広くご紹介しています。特におすすめのサービスを比較表にまとめていますので、興味のある方は下記のリンクから合わせてチェックしてみてください。

ホームホワイトニング比較表を見る＞＞